Thème 3 : Le corps humain et la santé

CHAPITRE 5 : Le corps humain pendant un effort physique

Question 1 : Quels sont les changements du corps pendant un effort physique ?

Activité 1 : Recherche et observations des changements qu'on peut observer ou ressentir dans notre corps pendant un effort physique

A faire en EPS si possible ou à la maison.

Ccl 1 : Pendant un effort physique :

- notre respiration devient plus forte et plus rapide,

- nos battements cardiaques deviennent plus forts et plus rapides,

- on transpire,

- on a chaud,

- on devient rouge.

 Après l’effort, on a faim et on a soif.

Au repos, on fait environ 15 inspirations par minutes, alors que pendant un effort physique on en fait environ 30.

Au repos, notre cœur bat à environ 80 battements par minute, alors que pendant un effort physique il bat en moyenne à 120 battements par minute.

Au repos, la température notre corps est d'environ 37,2°C, alors que pendant un effort physique elle est d'environ 38,1°C.

Voici une vidéo qui explique le fonctionnement de base de notre corps :

Question 2 : Que se passe-t-il au niveau des muscles lors d’un effort physique ?

Voir activité 2 

Ccl 2 : Lors d’un effort physique, les muscles se contractent. Pour cela, ils utilisent de l’énergie qui provient de la respiration cellulaire qui a lieu dans toutes les cellules des muscles. Les muscles utilisent donc également du dioxygène et du glucose.

Rappel : La respiration cellulaire est la réaction chimique entre le dioxygène et le glucose, qui a lieu dans les cellules, et qui fabrique de l’énergie.

Question 3 : Que se passe-t-il dans les poumons lors d’un effort physique ?

Voir activité 3

Ccl 3 : Les poumons sont les organes respiratoires des humains. Leur rôle est de faire passer le dioxygène de l’air dans le sang. Lors d’un effort physique, on est essoufflé ( on respire plus vite et plus fort) car cela permet de renouveler plus efficacement l’air contenu dans les poumons et de faire passer plus de dioxygène dans le sang.

Lorsqu'on fume des cigarettes, cela dépose des goudrons dans les alvéoles. Ces dernières s'épaississent et possèdent alors moins d'air. C'est la raison pour laquelle, les fumeurs, en moyenne, courent moins vite et moins longtemps que les non-fumeurs.

Question 4 : Que se passe-t-il au niveau du tube digestif avant et après l'effort physique?

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